Видео

❤

"Профессиональный врач".. Как-то сразу возникли сомнения.

Добрый день! Подскажите пожалуйста, я начал заниматься по вашим видео урокам и у меня возникли вопросы. В каком порядке их выполнять и как часто? Прошёл первый урок для начинающих и могу заниматься по второму или надо недельку заниматься первым уроком, а потом переходить на второй или нету разницы в каком порядке? Когда я закончу заниматься по всем урокам для начинающих, по каким урокам мне продолжать заниматься?

Здравствуйте, подскажите какой ролл лучше взять? Для домашнего лечения травмы

❤❤❤❤

Не катайтесь на всяком дерьме...Есть же безопасный " Древмасс"..Я его, даже, не покупал..сделал себе и всем родственникам сам..это не сложно, есть есть токарник по дереву..

Когда болит не возможно делать что либо

2:30. 42:30 8:00. 11:30. 12:25. 16:25. 20:30. 23:47. 31:40. 33:00. 38:40.

Вот реально что вы говорите, Всё это болит у меня. Ноги не могу раздвинуть.

Спасибо большое! Моя спина значительно лучше, когда регулярно занимаюсь

Тогда расскажите Горка Орлова опасна???

Благодарю ,с меня подписка буду делать упражнения.

Лежа на боку ,лёжа на животе это упражнение ,мне не удалось сделать чтоб достать пяткой до ягодицы,болит при этом передняя часть бедра до колена.. Доктор ,спасибо что ответили мне.

Здравствуйте! А когда болит передняя часть бедра ,что это значит, была травма позвоночника (ушиб) прошло 2 года а бедра болят .

Спасибо!

Сергей, спасибо за рекомендацию по массажу с мячиком, сразу облегчение в плече. Уже мес три мучаюсь. Буду делать каждый день. ❤

А если все ролы одинаковые тоже есть польза прокатки смены

Молодец Артём

Харош

Спасибо!

Благодарю, я даже вспотела😊

Super...pozdrawiam państwa...super fizjo ale kobietka też...ja mam troszke mniej lat ale tego bym nie zrobila.... Szacuneczek.😊😊😊😊

Круто, спасибо большое

❤

Мануальный терапевт (если прекрасный специалист) помогает на время. Тайский массаж прекрасно помогает. Желательно чтобы массаж делала тайка. Принимайте Магне В-6 - расслабляет мышцы. Берегитесь холода и стресса - от этого мышцы сокращаются и пережимаются нервы Но помочь себе мышечным релизом дешевле. Лайк Сергею Чернову!

благодарю Сергей. Если дажее больно прикасаться к обеим этим мышцам по всей их длинне, рекомеедации такие же?

12:20

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

Крутая тренировка! 🙏 спасибо!

Отлично все рассказано. Большая просьба сделать видео тренировку на растяжку повздошной, гребенчатой в динамике.

❤

Год с копеечкой назад искал видео по йоге для начинающих. Тяжеловатое было время, искал решения, в йоге в том числе. С тех пор я посмотрел и делал упражнения с 1 по 6 занятия около 200 раз наверно. Делаю с утра , как зарядку. Хочу перейти на видео от автора и длиннее , но пока не дозрел:) В общем спасибо большое для такой подходящий для меня набор уроков. Разница в ощущении себя и тела за это время колоссальная, я еще некоторые штуки для этого делал, но я теперь не представляю утра без йоги, именно благодаря вам. Просто крайне признателен. Здоровья и успехов:)

Добрый день! Подскажите, если после занятий настольным теннисом сводит мышцы от паха по внутренней поверхности бедра до колена и вниз до стопы. Прям сверху до низу спазм. Эти упражнения эффективны или надо что-то ещё. Сводит в основном одну ногу, у меня диагноз артроз тбс 2-3 степени в этой ноге.

Сергей Приветствую🤝 Благодарю вас за ваши труды и за видео, которые вы снимаете и выкладываете. Они несут огромный смысл и пользу. Также хочу добавить, что мой опыт и наблюдения показывают, что неправильная обувь, рюкзаки на спинах детей и минимальное количество времени, которое ребёнок проводит, бегая босиком по разным поверхностям, также влияют на формирование тела и осанки ребёнка. Ну и конечно, главный момент - это «сидячее образование». Как вы считаете, как можно избежать «сидячего образования» в наши Дни? Какие благоприятные условия необходимо создать для детей для их интеллектуального и физического развития? Буду рад, если вы поделитесь своим видением. Желаю всем нам славного и замечательного дня!

Сколько будет цена вашего занятия индивидуально?

Спасибо

❤

По мне так хрень полная. Без обид конечно. Но купить черенок можном на любом рынке за копейки😂😂😂

❤

Спасибо!!!

Спина периодически побаливает, результат работы на грядках. А тут были в отпуске. Опять она заныла, я решила закачать силовыми упражнениями на тренажёре. И сорвала. Ни встать, ни лечь, только перекатываясь. И это за пять дней до окончания в отпуске. А впереди дорога домой - 14 часов в автобусе и перелет 5 часов. Начала делать йогу по старой схеме, делать растяжки вперёд. А мне только хуже стало. Нашла это видео. Сопоставила свои точки с теми, про которые говорит Сергей. Начала делать упражнения из видео. Они обратные, то есть растяжка в обратную сторону. Мне полегчало. За пять дней я поставила себя на ноги благодаря этому видео. Сергею огромная благодарность 🙏

есть еще круче рол по воздействию, такие треугольной формы шипы упругие в см, если охота поменьше интенсивности толстовку одеваю и норм

Глворила с врачамт, а они не реагируют на мою жалобу на боль в паху..... Я уже думала, может у меня паховая грыжа?!....

Огромное вам спасибо за этот комплекс, делаю по привычке уже более года, счастлива, что нашла его, для меня это самое ценное видео на ютубе

Супер! Спасибо 👌

Что делали с лицом ?

Спасибо. Можно было подробнее о функциях мышц. Внимательно прослушал несколько раз. Из многих роликов на эту тему этот наиболее полный и полезный. Хорошо изложил все стороны проблем. Очень наглядно показал. Зачёт 😂

Вы что все с ума сошли, это что врач? Да за деньги всего можно наговорить!